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Società degli Alpinisti Tridentini, Trento

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non solo escursione...

Cammino di Sant'Antonio, da Camposampiero alla Basilica del Santo a Padova
Il cammino delle Dolomiti e le chiesette pedemontane bellunesi
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indici sezione escursionismo - per gruppo montuoso

escursionismo nel Friuli Venezia Giulia - Carnia, Alpi Carniche e Giulie...

prima sommaria differenziazione delle difficoltà di un percorso a piedi
	cos'è un sentiero? ...una traccia tra i prati, un segno nel bosco, rocce usurate dal passaggio, una via che conduce nel modo più sicuro, più breve e meno faticoso possibile ad una meta... ad una cima, ad un passo, ad una casa, ad un luogo...
P passeggiata	Semplice camminata, adatta a tutti e senza alcuna attrezzatura specifica, ma con buona e comoda calzatura, su brevi percorsi pianeggianti quali parchi, spiagge, viottoli di campagna, prati. E poi le uscite col cane o le chiaccherate tra amici. A volte anche le passeggiate in città, pur con le problematiche di inquinamento e traffico, strade e marciapiedi asfaltati, buche gradini e pericoli vari, di certo non ottimali per una sana passeggiata. Vi rientrano specialità quali il Jogging e il Nordic Walking per il quale sono indicati specifici bastoncini.
T turistico	Camminata di qualche ora su percorsi facili ed evidenti con possibili dislivelli molto contenuti quali viottoli sterrati, stradine forestali, sono richeste scarpe sportive con suola a rilievo. Vi rientrano specialità quali il Jogging e il Nordic Walking per il quale sono indicati specifici bastoncini.
E escursionistico	Camminata con diversi gradi di impegno (E/EE/EEA/EEAI), dalla stradina forestale alla salita in alta montagna. Richiesto allenamento, abbigliamento adatto, calzature adatte e, a volte, attrezzature particolari. A seconda del grado di difficoltà il terreno può essere ostile e difficile. Vi rientrano anche le escursioni invernali con attrezzature specifiche, quali le ciaspole. Possono essere molto utili, specie per la salita, i bastoncini telescopici da escursionismo.
A alpinistico	Itinerari dove è richiesto, oltre alla camminata, anche l'uso più o meno pesante delle mani per l'equilibrio e/o la trazione. Necessaria preparazione specifica, allenamento specifico, attrezzature particolari. Itinerari che richiedono la conoscenza delle manovre di cordata, l'uso corretto di piccozza e ramponi, allenamento ed esperienza di alta montagna. Comprende l'arrampicata libera suddivisa in diverse specialità (bouldering, free climbing, ecc...), l'arrampicata su ghiaccio (ice climbing), l'arrampicata classica su roccia e su ghiaccio nelle grandi montagne, l'alpinismo sulle grandi montagne.
Cai: scala delle difficoltà escursionistiche
[T] Turistico	Itinerari brevi con percorso molto evidente e dislivelli minimi, perlopiù su strade forestali o mulattiere che costituiscono, di solito, l'accesso a località, locande, rifugi, malghe. Non vi è nessun pericolo oggettivo o difficoltà e non serve nessuna particolare attrezzatura tecnica. Richiedono un minimo di conoscenza dell'ambiente montano e un minimo di preparazione alla camminata. Sono adatti ad essere percorsi anche con bambini molto piccoli.
[E] Escursionistico	Itinerari su sentieri facili ed evidenti che possono essere anche abbastanza lunghi ma che non comportano mai dislivelli di oltre 1.000 metri e quote oltre i 2.000 metri o terreno impervio e desolato. Vi possono essere tratti di salita ripide e faticosa ma mai sostenuta o molto continua. Nessun pericolo oggettivo, come la caduta di pietre, frane o slavine, anche se non è da trascurare l'evolversi della situazione atmosferica. Non vi sono passaggi esposti e delicati oppure su ghiaioni, cenge, canaloni, creste, nevai e non vi sono dubbi di orientamento e di reperimento del tracciato. È indispensabile un po' di allenamento fisico atto a sostenere una lunga camminata ininterrotta per almeno qualche ora, un minimo di senso dell'orientamento e di conoscenza, anche culturale, dell'ambiente alpino. Sono percorsi adatti anche ai bambini purché abbiano una preparazione ottenuta con una costante e progressiva abitudine alle passeggiate.
[EE] Escursionisti Esperti	Itinerari lunghi e con notevole dislivello su sentieri anche accidentati o difficili da reperire, salita a Cime anche alte ma facili, percorsi su creste o canaloni e terreno di alta montagna. Possono comportare piccolissimi passaggi su punti esposti o di facilissima arrampicata, piccoli tratti nevosi, ripidi ghiaioni o pendii erbosi. Pur non essendovi nessun pericolo oggettivo particolare sul terreno è da ricordare che l'ambiente stesso di alta montagna può diventare un pericolo molto serio, specie in funzione delle condizioni meteorologiche. Non richiedono particolari attrezzature, tranne ovviamente a delle buone e collaudate calzature da escursionismo e indumenti per il freddo e il cattivo tempo. È necessario un adeguato allenamento fisico in grado di sostenere lunghi tratti faticosi e a buona andatura, importante il senso dell'orientamento e la conoscenza dell'ambiente montano. È essenziale la presenza nella comitiva di almeno una persona di collaudata esperienza alpina in grado di valutare le difficoltà oggettive che potrebbero verificarsi, le condizioni meteorologiche, l'orientamento del percorso e le condizioni fisiche dei compagni. Sono da escludere i Bambini.
[EEA] Escursionisti Esperti con attrezzatura	Itinerari escursionistici di grande portata, con grandissimi dislivelli e lunghe distanze, in genere senza possibilità di scappatoie o con il raggiungimento di quote importanti (oltre i 2.500 Metri). Pur non rientrando nel campo alpinistico vero e proprio vi possono essere inclusi anche percorsi definiti Sentieri Alpinistici o la salita a importanti cime per la via normale. Possono comportare passaggi rocciosi di facile arrampicata libera o tratti attrezzati con corde fisse, tratti anche lunghi su terreno esposto o passaggi delicati su terreno pericoloso o attraversamento di facili ghiacciai. Vi possono essere pericoli oggettivi che richiedono una attenta ed esperta valutazione. Vanno affrontati solo da persone di provata esperienza, abitudine pluriennale alla lunga fatica e all'ambiente dalle caratteristiche estreme, con un adeguato abbigliamento ed attrezzatura e con un ottimo allenamento sulle gambe.
[EEAI] Escursionisti Esperti su terreno innevato	Itinerari escursionistici impegnativi su terreno innevato o attraversamento di facili ghiacciai. Vi possono essere pericoli oggettivi che richiedono una attenta ed esperta valutazione. Vanno affrontati solo da persone di provata esperienza, abitudine pluriennale alla lunga fatica e all'ambiente dalle caratteristiche estreme, con un adeguato abbigliamento ed attrezzatura e con un ottimo allenamento sulle gambe.
tempi di percorrenza
I tempi di percorrenza indicati sono in funzione della difficoltà del percorso rapportata a chi lo può percorrere, e cioè in un percorso impegnativo i tempi sono indicati per una persona allenata, con esperienza e abituata alle camminate dure ed è senza tante concessioni alle perdite di prezioso tempo. La stessa persona che percorrerà un sentiero indicato facile sarà in grado di fare tempi nettamente migliori e troverà l'indicazione un po' dilatata, questo in considerazione che questi itinerari sono percorsi da persone con minori capacità atletiche. Così una persona che si avventuri, sconsideratamente, in percorsi non all'altezza delle sue capacità dovrà tenere presente che aumentando i tempi di percorrenza aumentano, e in maniera esponenziale, anche i pericoli a cui va' incontro. Dalle indicazioni generalmente sono esclusi i tempi delle soste. Il motto da tenere sempre presente specie nei percorsi difficili è: chi ha tempo non perdi tempo!.
indice escursionistico di impegno (valutazione puramente soggettiva)
riferimenti indicativi da 1 - facile, poco faticoso, breve, poco o nessun dislivello, turistico, per tutti ... a 10 - estremamente impegnativo, faticosissimo, lunghissimo, con molto dislivello, solo per allenati e preparati all'escursionismo impegnativo
Si tratta di una indicazione, puramente personale dell'autore o del relatore dell'escursione, che mira a classificare l'impegno complessivo di una escursione. Chiaramente la classificazione è enormemente influenzata dalla preparazione e dall'allenamento personale, in questo caso (sperando nell'esperienza dell'autore) si cerca una valutazione il più possibile oggettiva. Viene valutata la fatica percepita e l'impegno inteso in termini di impegno globale, influenzato/sommato alle difficoltà tecniche (quelle che sono valutate nella classificazione escursionistica Cai). E' pertanto un indice che si affianca alla classificazione Cai per l'escursionismo, per meglio indicare (questione comunque soggettiva) l'impegno richiesto in una escursione. Impegno e fatica fisica vengono considerati come un insieme, per esperienza tutti gli escursionisti sanno che vanno quasi sempre di pari passo, trattandosi di camminare. L'indice va da un minimo di 1 (facilissima escursione) a 10 (escursione molto impegnativa e faticosa). L'indice è inteso esclusivamente per l'atto del camminare, esclusa quindi qualsiasi valutazione estranea all'escursionismo puro, quali difficoltà alpinistiche su roccia, ferrate, sci-alpinismo, mountain bike, ecc. E', altresí, inteso che la classificazione riguarda il 'normale' escursionismo, escludendo pertanto performances, records, gare o marce più o meno 'amatoriali', ed escludendo anche il 'running' di atleti allenati.
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la sicurezza in montagna: pericoli
cani Quando sono in libertà in genere non sono pericolosi, tuttavia bisogna considerare che sono animali territoriali. Il problema può presentarsi nelle vicinanze delle malghe. Se l'animale mostra segni di aggressività bisogna non lasciarci prendere dal panico e non fuggire a gambe levate, ma parlare con calma ad alta voce chiamando il padrone, arretrare sempre con calma ed eventualmente interporre, tra noi e il cane, lo zaino o la bicicletta.
vipere In aumento in questi ultimi anni anche a causa della mancanza di nemici naturali e dell'abbandono della montagna, si possono trovare anche in luoghi che non erano il loro habitat ottimale e perfino ad altissime quote (anche a oltre i 2.500 metri). L'animale di per se non è aggressivo e il pericolo sta' soprattutto nel pestarlo inavvertitamente o nel lasciarsi cogliere dal panico. Come precauzione attiva si deve procedere con prudenza ed attenzione, in particolare nei prati con erba alta e nelle vicinanze di ruderi di vecchie malghe, sondando il terreno con una racchetta da sci o un lungo bastone. Come precauzione passiva è bene portare calzature pesanti, calzettoni grossi alti fino al ginocchio e sopra i pantaloni blue-jeans o comunque di stoffa grossa e spessa, così la vipera non è in grado di arrivare alla pelle. Controllare bene anche il terreno circostante quando si decide di fare una sosta. Sconsigliabile il siero antivipera per problemi di conservazione e perché va usato solo da un medico, può essere utile il kit per aspirare il sangue, tuttavia agendo con calma la miglior cosa è raggiungere un ospedale. Un morso può essere una faccenda molto grave se si è distanti da un luogo raggiungibile con l'auto, bisognerebbe non far camminare l'infortunato e cercare di trasportarlo.
zecche In questi ultimi anni è in atto, specie nelle Dolomiti Bellunesi, una invasione di questi insetti fastidiosi che di per se non sono pericolosi. Tuttavia sono da temere in quanto portatori di virus di alcune gravi malattie. Come misura precauzionale è bene non inoltrarsi nei prati poco vestiti, ma indossare pantaloni lunghi, possibilmente chiari per distinguere l'insetto, sopra scarponcini e ben chiusi sotto. Nel caso un insetto si attaccasse non tentare di toglierlo in quanto la testa resterebbe piantata nella pelle portando a dolorose infezioni, ma fare si che l'insetto sia costretto a staccarsi da solo oppure agendo con apposite pinzette che si trovano in commercio. È bene anche rivolgersi subito ad un medico. vedi/scarica il documento informativo sulle zecche
pericoli generali e pericoli generici Chiarito che l'ambiente montano è pur sempre infinitamente meno pericoloso dell'ambiente cittadino e delle strade trafficate, possiamo distinguere tra pericoli oggettivi e pericoli soggettivi. I primi sono quelli direttamente imputabili alla montagna: caduta sassi, frane, slavine, fulmini, gelo e attenti anche alle insolazioni, ecc. I soggettivi invece sono sostanzialmente dovuti all'impreparazione della persona e contrariamente a quanto si crede comunemente sono per la maggior parte delle volte direttamente la causa di incidenti dovuti a fattori oggettivi, la vera fatalità è molto rara. Affrontare un percorso più impegnativo delle proprie capacità è già un pericolo soggettivo che aumenta il rischio di pericoli oggettivi: dove un esperto passa un tratto difficile con tranquillità, molto velocemente e stancandosi poco, un altro può consumarvi molte più energie e impiegarvi molto più tempo. Questo fatto si traduce direttamente in sicurezza. È importante passare velocemente in una zona con pericolo di caduta sassi, affrontare i ghiacciai alle ore adatte, avere forze sufficienti per tirare velocemente la camminata quando il tempo si mette al brutto. Per non parlare poi dell'incoscienza: affrontare una Ferrata con il tempo che promette fulmini è come tenere in mano un parafulmine per vedere cosa succede quando il fulmine viene giù, oppure affrontare passaggi di I grado per trovarsi incrodati perdendo ore solo per fare qualche metro e ritrovarsi stremati dalla tensione nervosa. Anche l'abitudine generale di tirare tardi la sera porta a partire tardi la mattina, magari stanchi ed assonnati, con conseguente aumento dei pericoli. Un discorso particolare lo merita il brutto tempo. Qui l'importante è l'esperienza e spesso anche la volontà di saper rinunciare e tornare indietro prima che sia troppo tardi. In alta montagna i fenomeni sono più esasperati, in estate è frequente l'innesco dei temporali pomeridiani ed è importante essere sulla via del ritorno già verso mezzogiorno. Mi vengono alla mente certi terrificanti temporali tipici delle Pale di San Martino: improvvisa nebbia nera squarciata da sinistre scariche elettriche pressoché continue, tempesta martellante come una allucinazione e temperatura che precipita di diversi gradi nel giro di qualche minuto. Tra le altre cose i fulmini preferiscono le cime aguzze, le creste, i camini e i canaloni, le correnti d'aria in grotte aperte, colatoi e cascate d'acqua, tutti posti dove in questi casi è opportuno non trovarsi, e sono sensibili agli oggetti metallici e ai corpi caldi.
la sicurezza in montagna: il mal di montagna
Troppo in alto, troppo in fretta! Salendo in quota la disponibilità di ossigeno si riduce (ipossia). L'ossigeno è fondamentale per la sopravvivenza, infatti tutte le cellule dell'organismo devono poterne disporre in quantità sufficiente a coprire le loro necessità. Alle quote dolomitiche (max 3000 metri), tuttavia, la quantità di ossigeno nell'aria è più che sufficiente a non causare problemi, è luogo comune associare la rarefazione di ossigeno al mal di montagna, fenomeno che avviene in realtà a quote molto più elevate. Ciò che causa il mal di montagna non è la mancanza di ossigeno, ma la minor pressione atmosferica, che fa legare meno l'ossigeno al sangue. In genere inizia a sentirsi dopo qualche ora di permanenza, soprattutto se si trascorre la notte in quota. La gravità del quadro è variabile, da lieve sino a complicazioni che mettono in pericolo la vita. quadro lieve inappetenza, nausea, mal di testa, senso di stordimento, vertigini, stanchezza eccessiva, insonnia. La sintomatologia è relativamente frequente in quanto colpisce circa il 30% delle persone a 3.500 metri e il 50% a 4.500 metri. I sintomi sono di intensità variabile. Si noti però che sono riconducibili anche alla sola fatica, in particolare se associata ad insufficiente apporto alimentare. quadro grave è legato allo sviluppo di edema polmonare e/o cerebrale, condizioni che mettono a rischio la vita. l'edema polmonare è dovuto al passaggio di acqua negli alveoli che normalmente contengono aria, causa grave insufficienza respiratoria. Si manifesta con difficoltà alla respirazione e tachicardia, tosse inizialmente secca e con sputo rosa e schiumoso, respiro rumoroso (rantolo), oppressione toracica, grave prostrazione. l'edema cerebrale (rigonfiamento dell'encefalo) si ha mal di testa resistente agli analgescici, vomito, difficoltà a camminare, progressivo sopore sino al coma. prevenzione Il mal di montagna è favorito da uno sforzo fisico intenso. Un buon allenamento non lo previene completamente, ma è utile in quanto il soggetto fa meno fatica a salire. Sopra i 3.000 metri salire molto lentamente (non bisogna accusare intensa fatica). Dovendo trascorrere la notte sopra i 3.000 metri, si consiglia l'avvicinamento a piedi. Se vi sono impianti di risalita, programmare una notte a quota intermedia. NON assumere sonniferi e limitare gli alcoolici: favoriscono la comparsa del mal di montagna. Bere liquidi (almeno 1,5 litri al giorno) e alimentarsi regolarmente. Una forte riduzione del volume delle urine è segno di aggravemento. Se i sintomi persistono o si aggravano, il consiglio medico è quello di scendere. La sintomatologia spesso non migliora nel corso della notte. La perdita di quota (anche solo 500 metri) può risolvere il quadro. Prendere sempre una decisione prudente, tenendo anche conto delle eventuali difficoltà alpinistiche della discesa. Ricordare che l'alpinismo comporta un buon grado di fatica e molti disagi. La conoscenza dei propri limiti è fondamentale per un corretto comportamento.
la sicurezza in montagna: prevenzione e soccorso
PREVENZIONE, regole base per una maggior sicurezza in montagna Non sottovalutare mai i pericoli ed i rischi connessi allo svolgimento di una gita in montagna; ambiente ostile, rapidi cambiamenti del tempo, difficoltà dell'itinerario, tempi di percorrenza, ecc. Essere in buone condizioni fisiche e adeguatamente alleanti in rapporto all'impegno della gita. Evitare di affrontare itinerari al di sopra delle proprie capacità tecniche e di preparazione fisica. Non andare da soli, possibilmente farsi accompagnare da una Guida Alpina o da una organizzazione qualificata come il Cai. Informarsi adeguatamente (presso le stazioni del Cnsas, gli Uffici Guide, le sezioni Cai e i rifugi) su caratteristiche e difficoltà dell'itinerario e studiarlo preventivamente sulle carte topografiche. Lasciare sempre detto dove si è diretti e quale itinerario si intende percorrere anche utilizzando, in modo appropriato, i libri dei rifugi e dei bivacchi. Informarsi preventivamente sulle condizioni meteorologiche; in particolare richiedere le previsioni meteorologiche locali perché le informazioni a carattere nazionale non sono sufficientemente particolareggiate. Abbigliamento adeguato: evitare le scarpe da ginnastica, portare sempre capi pesanti, giacca a vento ed un cambio di biancheria nello zaino. Avere sempre al seguito pila, alimentazione energetica e liquidi di scorta. Essere iscritto al Cai o avere altra adeguata copertura assicurativa.
LOCALIZZAZIONE, farsi trovare in caso di necessità La tecnologia aiuta, ma non sostituisce l'esperienza, la conoscenza, la prudenza. conoscere il sistema Gps escursioni e traccia Gps, coordinate e posizione geografica vedi l'"App" e il servizio di geolocalizzazione patrocinati da Cai e Soccorso Alpino www.georesq.it
SOCCORSO, regole base di comportamento in caso di incidente Mantenere la calma, non agire d'impulso Valutare la situazione generale cercando di individuare i pericoli presenti Adottare subito misure idonee per evitare e prevenire altri rischi Segnalare la necessità di soccorso con segnali luminosi o acustici ad intermittenza: 6 volte al minuto (una volta ogni 10 secondi) pausa di un minuto, quindi ripetere il segnale 6 volte al minuto (una volta ogni 10 secondi) ripetere fino ad avere conferma di essere stati intercettati Chiamare al più presto il Soccorso Alpino (generalmente il 118) Compiere, nei riguardi degli infortunati, solo le operazioni che si è certi di poter e saper fare
cosa si può fare Rianimare se necessario e se si è capaci. Sollevare il mento dell'infortunato spingendo il capo all'indietro. Posizionare il corpo sul fianco se il ferito vomita. Coprire l'infortunato. Immobilizzare le fratture e tamponare le emorragie. Parlare all'infortunato e tranquillizzarlo.
cosa NON si deve fare Alzare il ferito e cercare di farlo rimanere in piedi. Sollevare il capo. Spostare il corpo in modo inadeguato. Dare da bere. Togliere i vestiti. Affaticare l'infortunato con domande inutili. Dimostrarsi preoccupati.
come si effettua la chiamata al Soccorso Alpino Dire sempre chi chiama: Cognome e Nome Dire sempre il numero di telefono per essere ricontattati, eventualmente comunicare anche il numero di qualche altra persona sul luogo dell'incidente Dire sempre da dove si chiama: precisare il luogo da dove viene effettuata la chiamata (oltre al luogo dell'incidente se diverso) Se il luogo dell'incidente è lontano dal posto telefonico, prima di allontanarsi, memorizzare o annotare i riferimenti visivi utili al ritrovamento Se possibile, comunicare la posizione rilevata da strumenti quali il Gps ed anche l'altitudine Spiegare sommariamente che cosa è accaduto e dove è accaduto Riferire l'ora in cui è avvenuto l'incidente Precisare il numero degli infortunati e le loro condizioni Precisare il numero di eventuali dispersi e, possibilmente, indicare il colore del loro abbigliamento Descrivere le condizioni meteorologiche ed luogo e, in particolare, se c'è visibilità Non allontanarsi dal posto di chiamata per rendere possibile un nuovo collegamento con i soccorritori

la sicurezza in montagna: pericoli

cani

Quando sono in libertà in genere non sono pericolosi, tuttavia bisogna considerare che sono animali territoriali. Il problema può presentarsi nelle vicinanze delle malghe. Se l'animale mostra segni di aggressività bisogna non lasciarci prendere dal panico e non fuggire a gambe levate, ma parlare con calma ad alta voce chiamando il padrone, arretrare sempre con calma ed eventualmente interporre, tra noi e il cane, lo zaino o la bicicletta.

vipere

In aumento in questi ultimi anni anche a causa della mancanza di nemici naturali e dell'abbandono della montagna, si possono trovare anche in luoghi che non erano il loro habitat ottimale e perfino ad altissime quote (anche a oltre i 2.500 metri). L'animale di per se non è aggressivo e il pericolo sta' soprattutto nel pestarlo inavvertitamente o nel lasciarsi cogliere dal panico. Come precauzione attiva si deve procedere con prudenza ed attenzione, in particolare nei prati con erba alta e nelle vicinanze di ruderi di vecchie malghe, sondando il terreno con una racchetta da sci o un lungo bastone. Come precauzione passiva è bene portare calzature pesanti, calzettoni grossi alti fino al ginocchio e sopra i pantaloni blue-jeans o comunque di stoffa grossa e spessa, così la vipera non è in grado di arrivare alla pelle. Controllare bene anche il terreno circostante quando si decide di fare una sosta. Sconsigliabile il siero antivipera per problemi di conservazione e perché va usato solo da un medico, può essere utile il kit per aspirare il sangue, tuttavia agendo con calma la miglior cosa è raggiungere un ospedale. Un morso può essere una faccenda molto grave se si è distanti da un luogo raggiungibile con l'auto, bisognerebbe non far camminare l'infortunato e cercare di trasportarlo.

zecche

In questi ultimi anni è in atto, specie nelle Dolomiti Bellunesi, una invasione di questi insetti fastidiosi che di per se non sono pericolosi. Tuttavia sono da temere in quanto portatori di virus di alcune gravi malattie. Come misura precauzionale è bene non inoltrarsi nei prati poco vestiti, ma indossare pantaloni lunghi, possibilmente chiari per distinguere l'insetto, sopra scarponcini e ben chiusi sotto. Nel caso un insetto si attaccasse non tentare di toglierlo in quanto la testa resterebbe piantata nella pelle portando a dolorose infezioni, ma fare si che l'insetto sia costretto a staccarsi da solo oppure agendo con apposite pinzette che si trovano in commercio. È bene anche rivolgersi subito ad un medico.

Zecche

vedi/scarica il documento informativo sulle zecche

pericoli generali e pericoli generici

Chiarito che l'ambiente montano è pur sempre infinitamente meno pericoloso dell'ambiente cittadino e delle strade trafficate, possiamo distinguere tra pericoli oggettivi e pericoli soggettivi.

I primi sono quelli direttamente imputabili alla montagna: caduta sassi, frane, slavine, fulmini, gelo e attenti anche alle insolazioni, ecc.

I soggettivi invece sono sostanzialmente dovuti all'impreparazione della persona e contrariamente a quanto si crede comunemente sono per la maggior parte delle volte direttamente la causa di incidenti dovuti a fattori oggettivi, la vera fatalità è molto rara. Affrontare un percorso più impegnativo delle proprie capacità è già un pericolo soggettivo che aumenta il rischio di pericoli oggettivi: dove un esperto passa un tratto difficile con tranquillità, molto velocemente e stancandosi poco, un altro può consumarvi molte più energie e impiegarvi molto più tempo.
Questo fatto si traduce direttamente in sicurezza.
È importante passare velocemente in una zona con pericolo di caduta sassi, affrontare i ghiacciai alle ore adatte, avere forze sufficienti per tirare velocemente la camminata quando il tempo si mette al brutto.
Per non parlare poi dell'incoscienza: affrontare una Ferrata con il tempo che promette fulmini è come tenere in mano un parafulmine per vedere cosa succede quando il fulmine viene giù, oppure affrontare passaggi di I grado per trovarsi incrodati perdendo ore solo per fare qualche metro e ritrovarsi stremati dalla tensione nervosa.
Anche l'abitudine generale di tirare tardi la sera porta a partire tardi la mattina, magari stanchi ed assonnati, con conseguente aumento dei pericoli.

Un discorso particolare lo merita il brutto tempo.
Qui l'importante è l'esperienza e spesso anche la volontà di saper rinunciare e tornare indietro prima che sia troppo tardi. In alta montagna i fenomeni sono più esasperati, in estate è frequente l'innesco dei temporali pomeridiani ed è importante essere sulla via del ritorno già verso mezzogiorno.
Mi vengono alla mente certi terrificanti temporali tipici delle Pale di San Martino: improvvisa nebbia nera squarciata da sinistre scariche elettriche pressoché continue, tempesta martellante come una allucinazione e temperatura che precipita di diversi gradi nel giro di qualche minuto.
Tra le altre cose i fulmini preferiscono le cime aguzze, le creste, i camini e i canaloni, le correnti d'aria in grotte aperte, colatoi e cascate d'acqua, tutti posti dove in questi casi è opportuno non trovarsi, e sono sensibili agli oggetti metallici e ai corpi caldi.

la sicurezza in montagna: il mal di montagna

Troppo in alto, troppo in fretta! Salendo in quota la disponibilità di ossigeno si riduce (ipossia).
L'ossigeno è fondamentale per la sopravvivenza, infatti tutte le cellule dell'organismo devono poterne disporre in quantità sufficiente a coprire le loro necessità.
Alle quote dolomitiche (max 3000 metri), tuttavia, la quantità di ossigeno nell'aria è più che sufficiente a non causare problemi, è luogo comune associare la rarefazione di ossigeno al mal di montagna, fenomeno che avviene in realtà a quote molto più elevate. Ciò che causa il mal di montagna non è la mancanza di ossigeno, ma la minor pressione atmosferica, che fa legare meno l'ossigeno al sangue.
In genere inizia a sentirsi dopo qualche ora di permanenza, soprattutto se si trascorre la notte in quota.
La gravità del quadro è variabile, da lieve sino a complicazioni che mettono in pericolo la vita.

quadro lieve

inappetenza, nausea, mal di testa, senso di stordimento, vertigini, stanchezza eccessiva, insonnia. La sintomatologia è relativamente frequente in quanto colpisce circa il 30% delle persone a 3.500 metri e il 50% a 4.500 metri. I sintomi sono di intensità variabile. Si noti però che sono riconducibili anche alla sola fatica, in particolare se associata ad insufficiente apporto alimentare.

quadro grave

è legato allo sviluppo di edema polmonare e/o cerebrale, condizioni che mettono a rischio la vita.

l'edema polmonare

è dovuto al passaggio di acqua negli alveoli che normalmente contengono aria, causa grave insufficienza respiratoria. Si manifesta con difficoltà alla respirazione e tachicardia, tosse inizialmente secca e con sputo rosa e schiumoso, respiro rumoroso (rantolo), oppressione toracica, grave prostrazione.

l'edema cerebrale (rigonfiamento dell'encefalo)

si ha mal di testa resistente agli analgescici, vomito, difficoltà a camminare, progressivo sopore sino al coma.

prevenzione

Il mal di montagna è favorito da uno sforzo fisico intenso. Un buon allenamento non lo previene completamente, ma è utile in quanto il soggetto fa meno fatica a salire.

Sopra i 3.000 metri salire molto lentamente (non bisogna accusare intensa fatica).
Dovendo trascorrere la notte sopra i 3.000 metri, si consiglia l'avvicinamento a piedi.
Se vi sono impianti di risalita, programmare una notte a quota intermedia.
NON assumere sonniferi e limitare gli alcoolici: favoriscono la comparsa del mal di montagna.
Bere liquidi (almeno 1,5 litri al giorno) e alimentarsi regolarmente. Una forte riduzione del volume delle urine è segno di aggravemento.
Se i sintomi persistono o si aggravano, il consiglio medico è quello di scendere.
La sintomatologia spesso non migliora nel corso della notte.
La perdita di quota (anche solo 500 metri) può risolvere il quadro. Prendere sempre una decisione prudente, tenendo anche conto delle eventuali difficoltà alpinistiche della discesa.
Ricordare che l'alpinismo comporta un buon grado di fatica e molti disagi.
La conoscenza dei propri limiti è fondamentale per un corretto comportamento.

la sicurezza in montagna: prevenzione e soccorso

PREVENZIONE, regole base per una maggior sicurezza in montagna

Non sottovalutare mai i pericoli ed i rischi connessi allo svolgimento di una gita in montagna; ambiente ostile, rapidi cambiamenti del tempo, difficoltà dell'itinerario, tempi di percorrenza, ecc.
Essere in buone condizioni fisiche e adeguatamente alleanti in rapporto all'impegno della gita.
Evitare di affrontare itinerari al di sopra delle proprie capacità tecniche e di preparazione fisica.
Non andare da soli, possibilmente farsi accompagnare da una Guida Alpina o da una organizzazione qualificata come il Cai.
Informarsi adeguatamente (presso le stazioni del Cnsas, gli Uffici Guide, le sezioni Cai e i rifugi) su caratteristiche e difficoltà dell'itinerario e studiarlo preventivamente sulle carte topografiche.
Lasciare sempre detto dove si è diretti e quale itinerario si intende percorrere anche utilizzando, in modo appropriato, i libri dei rifugi e dei bivacchi.
Informarsi preventivamente sulle condizioni meteorologiche; in particolare richiedere le previsioni meteorologiche locali perché le informazioni a carattere nazionale non sono sufficientemente particolareggiate.
Abbigliamento adeguato: evitare le scarpe da ginnastica, portare sempre capi pesanti, giacca a vento ed un cambio di biancheria nello zaino.
Avere sempre al seguito pila, alimentazione energetica e liquidi di scorta.
Essere iscritto al Cai o avere altra adeguata copertura assicurativa.

LOCALIZZAZIONE, farsi trovare in caso di necessità

La tecnologia aiuta, ma non sostituisce l'esperienza, la conoscenza, la prudenza.

conoscere il sistema Gps

escursioni e traccia Gps, coordinate e posizione geografica

vedi l'"App" e il servizio di geolocalizzazione patrocinati da Cai e Soccorso Alpino

www.georesq.it

SOCCORSO, regole base di comportamento in caso di incidente

Mantenere la calma, non agire d'impulso
Valutare la situazione generale cercando di individuare i pericoli presenti
Adottare subito misure idonee per evitare e prevenire altri rischi
Segnalare la necessità di soccorso con segnali luminosi o acustici ad intermittenza:
- 6 volte al minuto (una volta ogni 10 secondi)
- pausa di un minuto, quindi ripetere il segnale
- 6 volte al minuto (una volta ogni 10 secondi)
- ripetere fino ad avere conferma di essere stati intercettati
Chiamare al più presto il Soccorso Alpino (generalmente il 118)
Compiere, nei riguardi degli infortunati, solo le operazioni che si è certi di poter e saper fare

cosa si può fare

Rianimare se necessario e se si è capaci.
Sollevare il mento dell'infortunato spingendo il capo all'indietro.
Posizionare il corpo sul fianco se il ferito vomita.
Coprire l'infortunato.
Immobilizzare le fratture e tamponare le emorragie.
Parlare all'infortunato e tranquillizzarlo.

cosa NON si deve fare

Alzare il ferito e cercare di farlo rimanere in piedi.
Sollevare il capo.
Spostare il corpo in modo inadeguato.
Dare da bere.
Togliere i vestiti.
Affaticare l'infortunato con domande inutili.
Dimostrarsi preoccupati.

come si effettua la chiamata al Soccorso Alpino

Dire sempre chi chiama: Cognome e Nome
Dire sempre il numero di telefono per essere ricontattati, eventualmente comunicare anche il numero di qualche altra persona sul luogo dell'incidente
Dire sempre da dove si chiama: precisare il luogo da dove viene effettuata la chiamata (oltre al luogo dell'incidente se diverso)
Se il luogo dell'incidente è lontano dal posto telefonico, prima di allontanarsi, memorizzare o annotare i riferimenti visivi utili al ritrovamento
Se possibile, comunicare la posizione rilevata da strumenti quali il Gps ed anche l'altitudine
Spiegare sommariamente che cosa è accaduto e dove è accaduto
Riferire l'ora in cui è avvenuto l'incidente
Precisare il numero degli infortunati e le loro condizioni
Precisare il numero di eventuali dispersi e, possibilmente, indicare il colore del loro abbigliamento
Descrivere le condizioni meteorologiche ed luogo e, in particolare, se c'è visibilità
Non allontanarsi dal posto di chiamata per rendere possibile un nuovo collegamento con i soccorritori

numeri telefonici emergenza
118 112 113 115 1515 1525 1530 117 114 1518 140 144 122 133	Em.Sanitaria Suem Soccorso Alpino NUE (Numero Unico Emergenze) Polizia di Stato Vigili del Fuoco Carabinieri Forestali (incendi) Carabinieri Forestali (ambientale) Guardia Costiera (numero Blu) Guardia di Finanza Emergenza Infanzia (Telefono Azzurro) Cciss Viaggiare Informati (traffico) Austria Bergrettung (Soccorso Alpino) Austria Rettungsdienst (Ambulanza) Austria Feuerwehr (Vigili Fuoco) Austria (112) Polizei (Polizia)
Il numero di emergenza unico (112) non è ancora attivato ovunque, anche nel resto d'Europa, in alternativa rispondono i Carabinieri o Forze dell'Ordine.

numeri telefonici emergenza

  118
  112
  113
  115
  1515
  1525
  1530
  117
  114
  1518
  140
  144
  122
  133

Em.Sanitaria Suem Soccorso Alpino
NUE (Numero Unico Emergenze)
Polizia di Stato
Vigili del Fuoco
Carabinieri Forestali (incendi)
Carabinieri Forestali (ambientale)
Guardia Costiera (numero Blu)
Guardia di Finanza
Emergenza Infanzia (Telefono Azzurro)
Cciss Viaggiare Informati (traffico)
Austria Bergrettung (Soccorso Alpino)
Austria Rettungsdienst (Ambulanza)
Austria Feuerwehr (Vigili Fuoco)
Austria (112) Polizei (Polizia)

Il numero di emergenza unico (112) non è ancora attivato ovunque, anche nel resto d'Europa, in alternativa rispondono i Carabinieri o Forze dell'Ordine.

bibliografia escursionistica generale: sentieri escursioni trekking
titolo	autore	edizione
Escursioni sul Monte Grappa	Gianni Pasquale	2023 - Editoriale Programma
Escursioni nel Bassanese	Gianni Pasquale	2023 - Editoriale Programma
Escursioni ad Asiago sui luoghi della Grande Guerra	Gianni Pasquale	2022 - Editoriale Programma
Camminare - 116 percorsi a piedi nel Primiero e sulle Pale di San Martino	Primiero Hiking	2022 - Versante Sud
Sentieri facili - 25 passeggiate nella natura tra Veneto e Trentino	Fabio Donetto	2022 - Editoriale Programma
Escursioni sui Colli Berici - 15 itinerari adatti a tutti	Gianni Pasquale, Fabio Zuffellato	2021 - Editoriale Programma
Itinerari sui Colli Euganei	Gianni Pasquale	2020 - Editoriale Programma
Montagne del Veneto	autori vari	2020 - Cierre Edizioni
Escursioni circolari - 17 itinerari adatti a tutti tra Veneto e Trentino	Fabio Donetto	2020 - Editoriale Programma
Itinerari in Veneto per ogni stagione	Gianni Pasquale	2019 - Editoriale Programma
Medicina e Montagna	G.Caironi, A Cappelletti	2019 - Idea Montagna
Escursioni in Cansiglio	Ennio Poletti	2019 - Editoriale Programma
Escursioni in Veneto per tutti	Gianni Pasquale	2019 - Editoriale Programma
Escursioni e passeggiate - Vivere la natura e le nostre montagne	Gianni Pasquale	2018 - Editoriale Programma
Guida ai sentieri natura del Veneto	Ennio Poletti	2018 - Editoriale Programma
Per sentieri e luoghi - Sui monti del Trentino (6 vol.)	Commissione Sentieri Sat	2018 - Euroedit
Itinerari nel Parco Nazionale delle Dolomiti Bellunesi	G. Dal Mas	2017 - Editoriale Programma
Agneleze, Erera, Pizzocco	P.Sommavilla, P.Bonetti	2017 - Fondazione Angelini
Escursioni nelle Prealpi Trevigiane in ogni stagione	Ennio Poletti	2017 - Editoriale Programma
Guida ai sentieri d'acqua	Ennio Poletti	2017 - Editoriale Programma
Escursioni alle Cime Sante	F.Bristot, G.Sani	2017 - ViviDolomiti
Le Alpi Giulie	C.Ferri, A.Giusa, M.Lunazzi, A.Massarutto	2017 - Leg Edizioni
Trail running e ultra trail	N.Giovelli	2017 - Mulatero
Cime e punti panoramici del veronese	E.Cipriani	2017 - Scripta
Guida ai forti, trincee e musei all'aperto - Bolzano Trento Belluno	I.Galifi	2017 - Editoriale Programma
Dolomiti - Una guida ai luoghi con 26 itinerari	G. Dal Mas	2016 - Curcu.Genovese
Dolomiti - Un'avventura sospesa tra sogni e realtà	G. Dal Mas	2016 - Curcu.Genovese
Dolomiti - Viaggio attraverso un sogno incantato	autori vari	2016 - Light Hunter
Dolomiti per tutti	Ennio Poletti	2016 - Editoriale Programma
Wild Dolomiti - I percorsi più selvaggi	F.Bonin, A.Losso, M.Tomè	2016 - ViviDolomiti
Camminare in montagna	A.Leviti	2016 - Valentina Trentini
Le più belle escursioni nelle Dolomiti di Brenta	V.Maccarini	2016 - Maccarini
Tra i monti della Grande Guerra - Dal Pasubio al passo Vezzena	D.Favrin	2015 - Dario De Bastiani
Guida ai sentieri del Carso triestino, monfalconese e goriziano	A.Ambrosi	2015 - Libreria Transalpina Trieste
I Colli Berici	A.Girardi, R. Dal Lago	2015 - Cierre
Escursuini ad anello nelle Dolomiti occidentali	R.Ciri, D.Perilli	2015 - Idea Montagna
Dolomiti. 120 itinerari circolari	A.Rizzato, A.Favarato	2015 - Panorama Trento
Escursionismo consapevole in Dolomiti	D.Perilli	2014 - Idea Montagna
Monti del Sole e Piz de Mezodì	P.Sommavilla, L.Celi	2014 - Fondazione Angelini/Berti
Civetta Moiazza - Sentieri Viaz Ferrate Vie Normali	P.Bonetti, P.Lazzarin	2014 - Versante Sud
Camminate nei luoghi della Grande Guerra (4 vol)	G.Pasquale, M.Rossi	2014 - AzzurraMusic Pastrengo
Camminate per tutta la famiglia (4 vol)	M.Rossi, G.Pasquale	2013 - AzzurraMusic Pastrengo
Alla scoperta di malghe e casere - Vol.1 Prealpi, Vol.2 Dolomiti	M.Tommaso, G.Mammano	2012 - Tamari Montagna
Dentro la montagna (fiabe ed escursioni in Dolomiti)	Paola Favero	2012 - Cierre Edizioni
Civetta	I.Rabanser	2012 - Guida Monti d'Italia, Cai-Tci
111 Cime attorno a Cortina	E.Majoni, S.Caldini, R.Cini	2012 - Idea Montagna
Luci nel buio - Speleologia in Veneto	Sandro Sedran	2012 - Idea Montagna
Cartografia e Orientamento	A.Geri, G.Perelli, N.Calzavara	2011 - Manuali Cai
Manuale di Medicina in Montagna	autori vari	2011 - Manuali Cai
L'arte del camminare	L.Gianotti	2011 - Ediciclo
Escursionismo e salute	Società Italiana Medicina di Montagna	2011 - L'Escursionista
Manuale di escursionismo e sicurezza in montagna	autori vari	2011 - L'Escursionista
Manuale di spelelologia	autori vari	2010 - Manuali del Cai
Escursionismo invernale (2 vol.)	F.Carrer, L. Dalla Mora	2009 - IdeaMontagna
Altopiano di Asiago paradiso del Nordic Walking	D.Borgato, R.Marcato	2009 - Cleup Padova
Il Cammino delle Dolomiti	autori vari	2008 - Provincia Belluno
Per malghe e per rifugi in Alto Adige	R.Caramaschi	2008 - Raetia Bolzano
Sulle tracce di pionieri e camosci - Vie normali nel Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi	V.Mason	2008 - Versante Sud
101% vera montagna - Duranno, Cima dei Preti	P.Beltrame	2006 - Beltrame
Nuovi sentieri selvaggi	P.Bonetti, P.Lazzarin, M.Rocca	2006 - Zanichelli
Canale del Brenta e Massiccio del Grappa	autori vari	2006 - Cai Sezioni Vicentine
Rifugi della Provincia di Belluno	C.Avoscan, F.Francescon	2006 - Provincia Belluno
Le stagioni delle Dolomiti, 82 itinerari per autunno, inverno e primavera	A.Rizzato	2006 - Panorama Trento
Speleo per tutti	S.Sedran	2006 - Cai e Federazione Speleologica
Lagorai - Cima d'Asta	Mario Corradini	2006 - Cai-Tci Guida Monti d'Italia
Pale di San Martino Est	Lucio De Franceschi	2009 - Cai-Tci Guida Monti d'Italia
Pale di San Martino Ovest	L. De Franceschi, G.Buscaini	2003 - Cai-Tci Guida Monti d'Italia
Avventure nelle Dolomiti Orientali	M. Di Tommaso, C.Bacci, A.Zangrando	2005 - Tamari Montagna
I sentieri bambini - 27 itinerari tra Piccole Dolomiti e Massiccio del Grappa	G.Cauzzi, A.Canesso	2003 - Cierre
La via Tilman	Roberto Mezzacasa	2002 - Nordpress
Storia del camminare	R.Solnit	2000 - Bruno Mondadori
A piedi nel Veneto	Eugenio Cipriani	1999 - Guide Iter
Le cime più belle. Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi	M.Minute, E.Damin	1998 - Danilo Zanetti
Il Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi - Guida introduttiva	D.Cason, G. Dal Mas	1997 - Edizioni Turismo Veneto
La prealpi Trevigiane - Guida alle escursioni	F. De Bin, V.Toniello	1997 - C.M. Prealpi Trevigiane
La Carnia - Guida escursionistica	A. Da Rovere U. Da Pozzo	1994 - Arti Grafiche Friulane
Lagorai e Cima d'Asta - Guida escursionistica	Achille Gadler	1993 - Panorama Trento
L'Italia in grotta, guida alle più belle grotte d'Italia	A.Gobetti	1991 - Gremese
Camminare per i Colli - 15 sentieri nel Parco dei Colli Euganei	Antonio Mazzetti	1990 - Turlon Editore
Civetta Moiazza	Giorgio Fontanive	1989 - Bolzano
Andar per sentieri in Veneto	Claudio Cima	1989 - Gorlich DeAgostini
Andar per sentieri in Trentino Alto Adige	A.Gadler, L.Visentini	1988 - Gorlich DeAgostini
Per le montagne dell'Alto Adige	H.Menara, H.Hager	1981 - Athesia Bolzano
Guida dei sentieri e dei rifugi - Trentino orientale	A.Valcanover - T.Deflorian	1981 - Sat Trento
50 Escursioni in Val del Piave	Italo Zandonella	Tamari
Dolomiti del Comelico e di Sappada	autori vari	Nuove Edizioni Dolomiti
Dolomiti della Valle del Boite	Camillo Berti	Nuove Edizioni Dolomiti
Da rifugio a rifugio - Dolomiti occidentali	G.Buscaini - C.Ferrari	Tci-Cai
Trekking ddelle Prealpi e Dolomiti Venete	APT Prealpi Dolomiti Bellunesi	Grafiche Bernardi Pieve di Soligo
I sentieri montani del Friuli-Venezia-Giulia	Mario Galli	Tamari
Parco Nazionale delle Dolomiti Bellunesi	G.Dal Mas, B.Tolot	Ghedina Cortina
L'avventura dolomitica di Viktor Wolf von Glanvell (premio Antonio Berti)	D.Pianetti	Ghedina Cortina
Primi passi nelle Dolomiti, 37 escursioni scelte per gruppi familiari e non esperti	F.V. Camilli	Panorama Trento
collana Millepiedi e collana Centopiedi - Danilo Zanetti Montebelluna
titolo	autore	edizione
Primiero, Passo Rolle e dintorni	Fabio Donetto	2009
Monte Grappa, Dolomiti Bellunesi, Lagorai	Fabio Donetto	2006
Monte Grappa - Sentieri di Guerra	Fabio Donetto	2003
I sentieri di una vita - Vol.1 - Le Prealpi Trivenete	Silvio Tremonti	2002
I sentieri di una vita - Vol.2 - Le Dolomiti e le Alpi Trivenete	Silvio Tremonti	2002
I sentieri di una vita - Vol.3 - Le Dolomiti e le Alpi Trivenete	Silvio Tremonti	2002
Il Montello - storia ambiente e civiltà, Itinerari a piendi e in bicicletta, Le grotte del Montello	A.Paolillo, D.Zanetti	2004
Lagorai - Nel cuore selvaggio del Trentino	Fabio Donetto	2004
76 itinerari per quattro stagioni - in Veneto e Trentino Alto Adige	Lorenzo Doris	2005
Sui sentieri della Val d'Astico	Liviero Carollo	2005
Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi	Fabio Donetto	2006
collana Itinerari fuori porta - Cierre Verona
titolo	autore	edizione
Guida dei Colli Euganei	F.Selmin	2009
Escursioni nelle prealpi Bellunesi e Trevigiane	M.Zanetti	2009
La Val di Zoldo - Itinerari escursionistici	P.Bonetti, P.Lazzarin	2009
Il carso triestino e la costa friulana	G.Borziello	2008
Escursioni sul Monte Baldo	G.Vedovelli, M.Zanetti	2006
Escursioni in Val di Fassa. Sella, Sassolungo, Catinaccio e Sciliar	Giuseppe Borziello	2005
Escursioni nelle Dolomiti d'Ampezzo	Michele Zanetti
Escursioni. Dolomiti di Brenta	Paolo Turetti, Tiziano Mochen	48
Escursioni. Orobie Bresciane e Parco delle Orobie Bresciane	Paolo Turetti	47
Escursioni. Alpago e Cansiglio	Carlo Rubini, Letizia De Martin	46
Escursioni in Val di Fassa. Marmolada, Monzoni, Bocche	Giuseppe Borziello	45
Escursioni. Lagorai	Giuseppe Borziello	41
Escursioni. Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi	Teddy Soppelsa	40
Escursioni nel centro Cadore	Carlo Rubini	38
Escursioni Parco dello Stelvio, il Trentino Alto Adige	Paolo Turetti, Tiziano Mochen	37
Escursioni nei Colli Berici - Un paesaggio collinare tra uomo e natura	Alberto Girardi	36
Escursioni Montorio e Valsquaranto, tra sorgenti e colline	Giuseppe Sandrini	35
Veneto, terra da scoprire	Michele Zanetti	29
Escursioni nelle coste alto-adriatiche, Trieste-Ravenna	Eugenio Cipriani	28
Escursioni Parco dello Stelvio, alta Val Camonica e alta Valtellina	Paolo Turetti	26
Escursioni nel Comelico e Sappada	Italo Zandonella Callegher, Mario Fait	25
Escursioni nella Val di Zoldo	Paolo Lazzarin, Paolo Bonetti	24
Escursioni nei Colli Euganei - Il paesaggio, documento della storia	Aldo Pettenella	22
Escursioni nelle Alpi Carniche Centrali	Paolo De Franceschi	21
Escursioni nel Parco Naturale delle Prealpi Carniche	U.Scortegagna, M.Zanetti	20
Escursioni nel Parco dell'Adamello	Silvio Frattini, Carmela Contino	19
Escursioni sul Carso Triestino e Sloveno	Enrico Benussi, Sergio Dolce	18
Escursioni Alto Agordino	Giorgio Fontanive	16
Escursioni nell'Alto Trevigiano	C.Rubini, E.Cipriani	17
Escursioni nelle Alpi Feltrine		14
Escursioni nell'Alto Vicentino da Schio a Marostica	Ampelio Reghellin	13
Escursioni nel Gruppo del Carega	Roberto Chiej Gamacchio	12
Escursioni nell'Altopiano di Asiago	Patrizio Rigoni	11
La Laguna Nord di Venezia	Michele Zanetti	10
Escursioni nella Conca Agordina	Giorgio Fontanive	9
Escursioni nel Massiccio del Grappa	Giuseppe Busnardo	8
Escursioni in Pasubio e nelle Valli del Leno	Eugenio Cipriani	7
Escursioni nelle colline moreniche Mantovane	Benato Beniamino	6
Escursioni in Lessinia	Eugenio Cipriani	2
Escursioni in Valpolicella	Eugenio Cipriani	1
bibliografia escursionistica Sud Tirol, Alto Adige
titolo	autore	edizione
Scialpinismo in Alto Adige - 2 vol.	Ulrich Kossler	2012 - Tappeiner
Scialpinismo in Tirolo	Roberto Iacopelli	2007 - Versante Sud
Escursioni ai rifugi del Sudtirolo	H.Menara	Athesia Editore
Guida alpinistica escursionistica dell'Alto Adige Orientale	A.Gadler	Panorama Trento
I monti della Valle Aurina	L.Fincato, M.Galli	Industria Grafica Pusteria
Alpi Aurine - Breonie di Levante e Monti di Fundres	F.Cammelli	Panorama Trento
Alpi Venoste, Passirie, Breonie e Giogaia di Tessa	F.Cammelli	Panorama Trento
Anello Alta Pusteria	Italo De Candido	Tamari Montagna
Alto Adige - da Bolzano a San Candido	M.Mogno, S.Paccagnella	Ediciclo

cartografia escursionistica Tabacco Udine
titolo	editore	scala
Foglio 001 - Sappada, S.Stefano, Forni Avoltri	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 002 - Forni di Sopra, Ampezzo, Sauris, Alta Val Tagliamento	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 003 - Cortina d'Ampezzo e Dolomiti Ampezzane	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 004 - Val Senales / Schnalstal	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 005 - Val Gardena, Alpe di Siusi	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 006 - Val di Fassa e Dolomiti Fassane	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 007 - Alta Badia, Arabba, Marmolada	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 008 - Ortles, Cevedale / Ortlergebiet	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 009 - Alpi Carniche, Carnia Centrale	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 010 - Dolomiti di Sesto / Sextener Dolomiten	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 011 - Merano e dintonri	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 012 - Alpago, Cansiglio, Piancavallo, Val Cellina	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 013 - Prealpi Carniche, Val Tagliamento	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 014 - Val di Fiemme, Lagorai, Latemar	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 015 - Marmolada, Pelmo, Civetta, Moiazza	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 016 - Dolomiti del Centro Cadore	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 017 - Dolomiti di Auronzo e del Comelico	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 018 - Alpi Carniche Orientali, Canal del Ferro	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 019 - Alpi Giulie Occidentali, Tarvisiano	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 020 - Prealpi Carniche e Giulie del Gemonese	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 021 - Dolomiti di Sinistra Piave	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 022 - Pale di San Martino	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 023 - Alpi Feltrine, Le Vette, Cimonega	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 024 - Prealpi e Dolomiti Bellunesi	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 025 - Dolomiti di Zoldo, Cadorine, Agordine	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 026 - Prealpi Giulie, Val Torre	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 027 - Canin, Valli di Resia e Raccolana	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 028 - Val Tramontina, Val Cosa, Val d'Arzino	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 029 - Sciliar, Catinaccio, Latemar	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 030 - Bressanone, Val di Funes	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 031 - Dolomiti di Braies, Marebbe	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 032 - Valle di Anterselva, Valle di Casies	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 033 - Brunico e dintorni	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 034 - Bolzano, Renon	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 035 - Valle Aurina, Vedrette di Ries	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 036 - Campo Tures	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 037 - Gran Pilastro, Monti di Fundres	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 038 - Vipiteno, Alpi Breonie	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 039 - Val Passiria	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 040 - Monti Sarentini	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 041 - Valli di Natisone	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 047 - Carso Triestino e Isontino	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 050 - Altopiano dei Sette Comuni, Asiago, Ortigara	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 051 - Monte Grappa, Bassano, Feltre	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 054 - Collio Brda Gorizia	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 056 - Piccole Dolomiti, Pasubio	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 057 - Altipiani Trentini, Levico, Lavarone Folgaria	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 059 - Monti Lessini	Tabacco Udine	1:25.000
Foglio 060 - Colli Euganei, Abano e Montegrotto Terme	Tabacco Udine	1:25.000
cartografia escursionistica Danilo Zanetti Montebelluna
titolo	editore	scala
n.01 - Colli Asolani - Monte Grappa - Monte Tomba	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.02 - Il Montello	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.03 - Conegliano	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.04 - Valdobbiadene	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.05 - Vittorio Veneto	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.06 - Il Feltrino	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.07 - Quartier del Piave	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.08 - Massiccio del Grappa	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.09 - Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi - est	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.10 - Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi - centro	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.11 - Parco Nazionale Dolomiti Bellunesi - ovest	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.12 - Prealpi Trevigiane - est	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.13 - Prealpi Trevigiane - centro	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.14 - Prealpi Trevigiane - ovest	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
n.15 - Alpago	Danilo Zanetti Montebelluna	1:30.000
cartografia escursionistica generale
titolo	editore	scala
La Provincia di Belluno con il Cammino delle Dolomiti	Tabacco Udine	1:75.000
Carta dei sentieri, Lessinia-Carega	Gruppi Alpinistici Veronesi	1:20.000
Foglio 11 - Odle, Alpe di Siusi, Sella	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
Foglio 09 - Val di Fassa	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
Foglio 08 - Sella, Marmolada	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
Foglio 07 - Moena, Falcade	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
Foglio 10 - Alleghe	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
Foglio 03 - Civetta, Val di Zoldo	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
Foglio 06 - Pale di San Martino	LagirAlpina Fagnana	1:25.000
K 615 - Brixen St.Vigil Enneberg Bressanone	Kompass	1:25.000
K 616 - Val Gardena Sella Canazei	Kompass	1:25.000
K 619 - Fasstal / Val di Fassa, Marmolada, Moena	Kompass	1:25.000
K 624 - Hochabtei / Alta Badia	Kompass	1:25.000
K 625 - Sexten Dolomiten / Dolomiti di Sesto	Kompass	1:25.000
K 627 - VillnossTal / Val di Funes	Kompass	1:25.000
K 628 - Rosengarten Schlern / Catinaccio Sciliar	Kompass	1:25.000
K 629 - Rosengarten / Catinaccio Latemar	Kompass	1:25.000
K 630 - RegglBerg EggenTal / Latemar Val d'Ega	Kompass	1:25.000
K 635 - HochPusterTal / Alta Pusteria	Kompass	1:25.000
K 626 - Catena dei Lagorai, Cima d'Asta	Kompass	1:25.000
107/108 : Val di Fiemme	4Land Trento	1:25.000
111 : Catinaccio-Latemar	4Land Trento	1:25.000
113 : Lagorai Cima d'Asta	4Land Trento	1:25.000
114 : Alto Garda - Valle di Ledro	4Land Trento	1:25.000
115 : Val Gardena	4Land Trento	1:25.000
117 : Monte Baldo	4Land Trento	1:25.000
118 : Pasubio - Piccole Dolomiti	4Land Trento	1:25.000
119 : Rovereto - Val di Gresta - Folgaria	4Land Trento	1:25.000
127/128 : Val di Non	4Land Trento	1:25.000
133 : Val di Fassa	4Land Trento	1:25.000
135 : Altopiano di Pinè	4Land Trento	1:15.000
140 : Valle di Cembra	4Land Trento	1:25.000
142 : Valle dei Laghi - Alto Garda	4Land Trento	1:25.000
144 : Trento - Monte Bondone - Valle dei Laghi	4Land Trento	1:25.000
154 : Pale di San Martino - Primiero - Vanoi	4Land Trento	1:25.000